怎样锻炼前列腺

病情描述：我有一个好朋友今年22岁，他最近头部感受到不适，食欲也逐渐下降，他想知道怎样锻炼前列腺，在生活习惯和饮食习惯上有什么需要特别注意的地方吗？如果没有去医院治疗会不会有什么不好的后果

医生回答 (2)

卢永强 副主任医师
涞水县计划生育技术服务站一级

病情分析：

对于前列腺的锻炼，可以适当的对前列腺进行正确的按摩，以及温水坐浴对前列腺都有一定的好处，平时也可以进行深蹲，游泳的运动，建议在这种情况下，平时要多注意休息，不要进行性生活，也要避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些西红柿，西瓜，紫菜以及一些补锌的食物，有利于前列腺的健康，这种情况下最好是及时去医院进行检查，然后再对症治疗。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

你好，如果出现前列腺炎部位不舒的症状，一般是要考虑前列腺炎导致的。这种情况最好还是要去医院做尿常规和前列腺彩超检查明确一下的，如果不进行积极的检查治疗容易形成慢性前列腺炎，导致迁延不愈。这样对以后的性生活及精子质量，可能都会有不良的影响。建议明确后进行规范的治疗，同时还要注意保健，避免久坐疲劳，避免熬夜，饮食上避免辛辣刺激的食物。