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男人应该怎么养生

病情描述:男人应该怎么养生
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    养生,其实就是修身养性,就是养心,通过自己作息饮食的规律,适当的运动,使身体免疫力增强,体质增强,平时多吃水果蔬菜,多做些有氧运动,保持情绪稳定,乐观,不急不躁,饮食清淡,少油腻,低盐低脂饮食,适当补充蛋白,不吸烟不饮酒,不手淫,适当规律的性生活。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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