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脚扭了肿了怎么办？

病情描述：最近在家实在无聊，然后就跟着兄弟几个去打球了，可能太久没打就有点生疏了，然后投篮起跳落地没落好，脚崴了，昨天回家冰敷了一下，今天起来还是肿了。请问一下脚扭了肿了怎么办，谢谢。

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种情况属于是软组织挫伤，建议你口服活血止痛的药物有利于改善症状，外用活厄在48小时之内冷敷患处，48小时之后热敷患处，不要吃辛辣、生冷和关于刺激性的食物，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食补充营养，这样有利于增强体质，增加身体的抵抗力。
庄绪山 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

脚踝是比较容易发生扭伤的，处理原则早期及时进行冷敷，然后可以外用云南白药喷雾剂，止痛消肿。在没有明确病情前尽量不要活动，可以去医院进行相关影像学的检查。如果没有骨折韧带损伤的话，48小时之后可以进行热敷，三天之后进行功能锻炼。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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