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精子质量如何提高

病情描述：精子质量如何提高

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

精子质量的提高，首先要从自身做起，平时一定要多运动，多锻炼身体，不要熬夜，放松心情。饮食上多吃一些牛、羊肉以及海鲜，新鲜的蔬菜和水果，多含有维生素，微量元素的食物。提高精液质量的同时，一定要注意，不能抽烟喝酒，也可以采取相应的药物来配合治疗，提升精子质量。

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