怎么才能减肥

病情描述：我今年二十六岁了，刚刚生完第一个孩子，生完孩子以后我就报名了瑜伽班来减肥，但是我的体重虽然有些下降我却开始长痘痘，我不是一个长痘痘的肤质，请问这是我减肥造成的副作用吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥是要需要长时间坚持的应该采取饮食和运动相结合的方式，拒绝不合理的减肥方法，要有良好的心理和精神状态，心情也要放轻松，找到适合自己的减肥方法，限制饮食，加强运动，也可以通过一些针灸，按摩，拔罐的方法，来排除体内湿气，健脾利湿，清胃泻火，润肠通便等，减肥不能着急要有合理的方法。
张学娟 医师
涞水预防接种门诊一级

病情分析：

你好，减肥应该和豆豆没有什么太大的关系，豆豆有可能和自己长期的饮食结构，作息时间，身体内分泌失调。毒素，排毒不畅，上火等等因素都有关系的，您需要避免熬夜，可以配合清热暗疮片，如果表面有疼痛的话，也可以配合口服一点消炎药，比如说罗红霉素，也可以搭配玫芦消痤膏。