心理压力大怎么办？
病情描述：本人前段时间下岗了，一直找不到工作。在家被我老婆嫌弃，女儿儿子的学费也由我老婆出，我目前心理压力很大。常常处于焦虑之中，想问问医生，我心理压力大怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
您好，您可以通过听一些轻柔、缓慢的音乐来缓解情绪，可以趁这个时间，发现自身的优点，根据自己的特长去找工作。可以多和家人拥抱，跟家人说说自己的苦闷，相信家人会理解你的。学会自我激励，也可以去看看心理医生，做一些催眠治疗等。
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病情分析：
你心里压力大的原因就是因为你现在没有工作了，然后经济没有收入了，小孩子的学费都没办法交了，所以要缓解你的这个压力，你需要做的就是马上去找工作，暂时找不到工作，你帮人家洗碗，去工地里面搬砖都是可以的，总之就是不能让自己闲下来，你挣钱了，这个压力自然就没有啦
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