健脾补肾的方法是什么？
病情描述：医生，你好。我觉得这段时间很容易疲劳，想问问医生是不是天气热，又一直吹空调没有出汗，所以人容易出现体虚的现象呢？我想问问医生，在中医学上，健脾补肾的方法是什么？
医生回答 (1)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
健脾补肾可以采取中医按摩方式治疗，每天按摩三阴交，可以有健脾养胃的作用，而且还可以有补肾，以及提升人体的性欲的作用。健脾补肾还需要通过日常生生活和饮食进行调理，需要养成良好的生活习惯，每天可以适当的运动，在饮食方面，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食。中药可以吃党参、白术、太子参、黄芪、茯苓等。
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