睡不着怎么办？
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病情分析：
您好，从您现在所述情况考虑，您现在经常睡不着，您这个情况的话，建议可以吃下安神补脑液进行治疗的，另外可以搭配吃下谷维素的，您现在应该要注意，精神不要太过紧张，压力不要太大，现在不要用脑过度，不要吃辛辣刺激性的食物，这样是有利于您的治疗的。
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病情分析：
对于睡不着失眠这种情况，是现在很多人都会出现的情况。所以说对于防治失眠首先要消除身体的不利于睡眠的因素，可以在临睡前洗一个温水澡，尽可能的释放心理的压力，放松紧张的神经，另外正常的性生活也可以让人很快的陷入睡眠的助安泰，是很有效的催眠剂，另外也可以在睡前喝一杯牛奶，听一些轻音乐。
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