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怎么预防产后抑郁症

病情描述：怎么预防产后抑郁症

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

预防产后抑郁症，就是要注意保持精神愉快，避免焦虑生气，可以有效的减少激素的变化和分娩带来的精神压力。并且注意饮食调节，多吃蔬菜水果，一定不要吃辛辣刺激性的食物。一些家务活可以找人分担，避免劳累导致情绪不好。多与家人交流，避免熬夜劳累，要保持足够的睡眠。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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