宝宝十六个月补钙食物？

病情描述：我家宝宝十六个月了，长的白白嫩嫩的，人看着机灵，前几天我姐来玩，逗得也是一顿开心，我姐也有小孩了，八岁左右吧，长得漂亮就不说了，人也聪明，而且比其他同龄人都高，我姐也跟我说那是她从小给娃补钙，我想着挺好，可是又不知道吃什么补钙，请问补钙食物什么好？

医生回答 (4)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

十六个月的宝宝正是生长发育较旺盛的阶段，宝宝生长发育迅速，需要适当不充钙剂。可以补充碳酸钙和乳酸钙，这是最好的补钙方式之一，补钙的同时尽量也要补充维生素d，促进钙剂吸收，增加骨密度，有利于宝宝骨骼发育，也要让宝宝多去户外晒太阳。
岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

首先补充钙质最好是选择一些药物来给孩子补充。尤其宝宝现在已经快一周半了，这个时候他的生长速度是比较快的，如果有缺钙的表现，最好选择药物进行补钙，当然食物补充也是可以的，我们平时所吃的食物里面，比如一些海鲜制品，虾皮，豆制品或者一些奶制品里面还含钙的成分是比较多的。
王星 住院医师
南昌大学第二附属医院三级甲等

病情分析：

您好，宝宝现在16个月了，也就是说还没有满两岁，您可以给宝宝补充鱼肝油，这个呢，是补充维生素d可以促进，钙的吸收，另外得注意这个均衡营养一些，比如辅食的添加，如果宝宝存在着有缺钙的表现，比如容易出汗，另外做检查，提示微量元素或者骨密度，提示有缺钙的表现的是可以给宝宝补钙的，补钙的话呢，可以选择，葡萄糖酸钙口服液，如果说通过食物的话，因为三岁以内的宝宝主要是吃奶，奶粉里面本身含有，钙。如果说这个，钙比较少，宝宝消化吸收功能比较差的话，你也可以额外的补充点，含钙的食物，例如，骨头，可以让宝宝煮汤的骨头可以让宝宝咬咬
沈志强 副主任医师
永清县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据您的描述，整体来看，建议您可以给宝宝吃一些鱼虾等大骨汤，富含钙量高的食物，平时一定要注意多带宝宝进行户外运动，晒太阳能有效促进钙吸收，提高免疫力。另外一定要注意饮食，荤素搭配，营养均衡。注意室内空气保持流通不干燥，多喝水，促进排泄。

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