糖尿病的预防主要是规律生活,调整好作息,饮食也要有规律。对于营养方面要均衡搭配,不要过多的吃甜食,油炸类的食物也尽量要少吃。平时还要加强体育锻炼,饭后要适当的散步,可以促进食物消化,增加新陈代谢,对提高抵抗力也有很好的作用,并且还能够预防发生疾病。
北京大学第一医院 内分泌内科