什么水果是减肥的？

病情描述：我对自己的饮食要求很高，我是一个模特，最近在尝试减肥，我不知道什么水果是可以减肥的，听说水果的含糖量是高的，我想问问医生，什么水果是减肥的？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

通常含糖量低的水果都是有减肥的作用的，像苹果或者梨火龙果都有减肥的作用，在减肥期间不要吃香蕉榴莲以及葡萄，西瓜等这些水果含糖量比较高，对于减肥反而不利。吃水果也一定要注意时间，在晚上的时候是不能吃的，过了晚上7点之后不要吃任何的食物，也不要喝水，这样减肥的效果才会明显。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

所有的水果都没有减肥作用，只不过说你一天里面吃的量，吃的食物的热量比你消耗的少，那么就可以减肥，如果你以吃水果来代替你的主食，那么相对而言，水果含的热量还是比较少的，含维生素多一些，所以呢，你在吃水果但主食减少的情况下才可以减肥

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