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怎样运动健脾?

病情描述:我老婆今年30岁,一直以来脾胃都不是特别好,经常会莫名其妙肚子疼,朋友跟我讲可以叫老婆试试运动健脾,可是具体怎么做我们都不清楚,想问一下医生,怎样运动健脾?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    运动能加快胃肠道蠕动,促进脾胃消化,吸收功能。所以经常运动能够健脾胃。同时还可以口服人参健脾丸,归脾丸调理。平时多吃一些健脾开胃消食的食物。每餐不要吃得过多,要少量多餐,饮食清淡,不要暴饮暴食。还要保证充足的睡眠,不要熬夜。

  • 徐刚
    徐刚 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    患者想要通过运动健脾的话,并没有什么特别的规范。患者正常的进行锻炼即可。像扭腰,蹲马步,运动脚趾,仰卧起坐等等都是可以的。但是患者的肚子疼痛症状却并不一定就是脾胃虚弱所引起的。因此最好还是去当地正规医院进行检查,然后做治疗准备。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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陈宝财 主治医师 沧州市人民医院

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