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失眠症的治疗方法？

病情描述：失眠症的治疗方法？

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

失眠症治疗可以通过听音乐、适当运动和药物治疗等方式。每晚睡觉之前打开轻音乐，使全身心放松，神经系统也得到缓解，进而有效进入睡眠。白天多增加体力活动或体育锻炼，使身体处在可接受的疲惫状态，也可以快速的进入睡眠的状态。如果失眠的症状比较严重，建议使用辅助睡眠的药物。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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