1000千焦等于多少卡路里？
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病情分析：
1000千焦等于239卡路里，想要减肥就要少摄入一些高热量和高脂肪的食物，建议最好不要吃含有热量的饼干。是需要结合运动来进行减肥的，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，而且一定要注意，必须要长期坚持。建议最好是外出做一些有氧的运动，可以外出跑步、游泳、跳绳等。
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病情分析：
按照国际计算法，一千焦大概是239卡路里，差不多是一碗饭多一点，平时的话注意规划自己的饮食和有氧运动的锻炼，这样子才能减少摄入的热量以及提高消耗的热量，达到减肥的目的，注意这段期间规律作息，节食，但不等于不吃东西。所以要树立正确的科学减肥法。
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