女性喝酸奶的好处有哪些呢?
病情描述：医生阿姨好，我是一名中学生，在学校上学的时候，妈妈总给我准备一大些零食，每次都有很多酸奶，其实我不爱喝酸奶，可是她说酸奶对我有好处，所以我想问问女性喝酸奶的好处有哪些呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶能提高免疫力、降低胆固醇、促进肠胃蠕动、美容养颜功效、缓解便秘，酸奶中比较容易被人体吸收的，可以保证营养，酸奶可以调节胃肠动力，对胃肠道是比较好的。有的人喝牛奶会不舒服，属于乳糖不耐受，就可以通过喝酸奶来进行补钙。酸奶更易于消化吸收。但不要空腹喝酸奶。
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张焕臣 医师
盐城市亭湖区皮肤防治所 一级
你好，女性喝酸奶确实好处多多，主要好处有生津止渴、防癌抗癌、开胃助消化、润肠通便、降低胆固醇及增强免疫力等。究其原因，酸奶不但饱含新鲜的纯牛奶的所有营养，还饱含乳酸、多种酶及B族维生素(B2.B6.B12)等。需要注意酸奶不宜空腹喝，冷藏为好不可加热。
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