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哺乳期营养应多吃什么

病情描述：哺乳期营养应多吃什么

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期营养要吃一些牛奶、鸡蛋、豆浆、牛肉、瘦肉、鱼肉、排骨汤、苹果、榴莲、桂圆、猕猴桃、香蕉、红枣、阿胶、西红柿、木瓜、燕窝、豆制品之类的食物。适当的吃一些富含粗纤维的食物，可以减少便秘的发生。

在哺乳期应该做到营养均衡，什么食物都不能够一次性食用过多吃适量就可以。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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