虾能补钙吗？
病情描述：我侄子最近他家里人给他买了很多虾吃，说是可以补钙，我周围也有很多人这样说虾非常补钙，我也想买一些回来给我儿子吃，但是我不确定虾是否可以补钙，所以我想请问一下虾可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
虾是可以补钙的，因为虾本身是一种水生类的动物，它含有大量的蛋白质、甲钙离子、铁离子等，适量的吃虾不但可以促进新陈代谢，而且还可以起到补钙的作用。钙也能够增加骨骼对于钙离子的吸收，还可以改善因为低血钙而导致的四肢抽搐现象，可以刺激胃肠道分泌丰富的消化液，增进食欲。但需要注意的是，如果是过敏性疾病的人群建议不要吃虾，因为会导致全身性发痒。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，虾具有补钙的作用，可以买来进行补钙。如果孩子体内流失的钙比较多，建议口服钙片。除了虾以外，平时也可以多吃一些菠菜，紫菜，海带等，这些食物中的含量也特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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