笋干的卡路里是多少？
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病情分析：
一般情况下100克的笋干里面含有272卡的热量，属于热量比较高的食物，最好要少吃一些。如果想要减肥，最好不要吃笋干，尽量吃点热量比较低的食物，例如新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果不光热量比较低，而且对人的身体还有很好的营养作用，例如苹果、香蕉和黄瓜对减肥都有很好的辅助效果。
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病情分析：
你好，笋干的热量一般和米饭差不多。100克大概是130卡路里的样子。吃多了对减肥肯定有影响的。食物卡路里比较低的一般是蔬菜类的。像一些荤菜，高糖分的，高胆固醇的食物，一般对减肥影响都比较大，尽量少吃。希望能帮助到你，祝你健康愉快！
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病情分析：
笋干的卡里路不是很高，减肥期间可以食用。减肥要从两个方面着手，第一控制饮食，第二是运动。在饮食方面，要不要吃太油腻的食物，不要吃那些甜食，含糖量高的食物。但是肉类，也还是要吃的，不然没法补充，运动所带来的身体消耗。蔬菜尤其是绿叶蔬菜的卡路里比较低。同时要加强锻炼。
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