近视了，如何有效控制度数？
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病情分析：
控制近视度数的办法，首先要培养良好的用眼习惯，平时要多注意劳逸结合，避免过度用眼，尽量不要在关灯以后看手机，电脑等电子屏幕，平时要多做一些户外运动训练眼部，看书或者玩手机的时间长了要休息一下，向远方眺望一会儿，适当的做做眼保健操，有利于近视的恢复。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
在这个年龄阶段，视力是会继续发展的，所以只要不注意保持用眼卫生，不注意适当加强营养的话，就会出现视力继续下降的情况发生。在出现近视之后，首先需要避免过度疲劳用眼，注意适当的多吃动物肝脏、胡萝卜以及肉蛋奶等类型的食物，以满足营养需求，同时注意适当进行按摩，可以减缓视力下降的速度。
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