更年期的的食疗？
病情描述：更年期的的食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，更年期的食疗主要是多吃蔬菜水果，粗纤维的食物补充维生素，要多吃豆类食品补充天然雌激素，平时可以多吃黄豆，豆浆等补充天然雌激素，戒辛辣油腻刺激性食物，也可以服用大豆异黄酮软胶囊等调理，平时如果有症状也可以考虑找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理中药治疗
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病情分析：
更年期症状复杂、多样的，如睡眠影响、情绪不稳定、乏力、烦热等情况，食疗相对而言也比较的多，如使用百合、莲子食疗；大枣、甘草等泡水使用，也有调节的作用，甘草不宜久用；适当使用豆制品，如豆浆，可以起到一定的调节作用。对于症状明显者，去中医妇科诊治，调理。
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