连续性失眠怎么办
病情描述：大夫您好，我想请问您个问题，我最近就是一到晚上就特别的亢奋，一点也不瞌睡，而且已经连续好几个晚上了，也不知道该怎么办，特别难受，所以想麻烦问一下您，连续性失眠怎么办
医生回答 (2)
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病情分析：
长期失眠会对人体造成非常大的伤害，可引起头昏脑胀，注意力不集中。可以短时的口服镇静安神类药物改善睡眠。平时可以口服一些镇静安神类的中药制剂进行调理。白天多从事一些运动，调节一下自己紧张的，亢奋的精神。晚上不要过多的看一些激烈的刺激性的视频或者图片小说。
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病情分析：
目前到晚上就有一定的兴奋性，这种情况主要考虑是睡眠有一定的颠倒导致出现的情况，建议你白天一定要注意多活动，多劳累，然后到晚上的时候就相对来说会有一定的疲劳，同时白天一定要注意不能够睡觉的，晚上的时候尽量不要有一定的活动，最好是在安静的环境中培养睡意
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