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坐月子可以吃什么

病情描述：坐月子可以吃什么

医生回答 (1)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

坐月子可以吃肉类，家禽类，也可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃鱼，同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果。因为月子期间需要营养比较多，加上生孩子的过程中消耗体力比较大，所以在这个阶段需要适当增加营养，需要补充蛋白质高的食物，也需要多吃含维生素C高的食物，可以增强体质，有助于身体的恢复。

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