气虚如何减肥？
病情描述：我比较的胖，但是我特别的想要减肥，可是我这个人有点气虚，当初医生跟我说最好不要做剧烈运动，我又不敢运动减肥，这样的话就很难瘦下来了，不知道气虚如何减肥？节食可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议用中药补气来改变人体的气虚状态，使各脏器的功能得到改善和完善，这是第一位的。其次，除了中医饮食，还可以做一些适当的运动来减肥。这里需要强调的是，最好做一些无氧运动，因为有氧运动会让人容易出汗，尤其是气虚的患者更容易出汗，出汗流失太多，同时会让我们的气体随着液体消耗，所以建议可以少做有氧运动，适当做一些无氧运动来减肥。
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病情分析：
一般气虚的话，多数会有湿气重，而且你这种情况，多数是由于二者相互影响引起的肥胖。所以这种情况可以配合中药补中益气汤，或者渗林白术散调理，平时也可以用荷叶灰白术，黄芪泡水喝，能够健脾祛湿消脂。你也可以多做一些有氧运动，也可以健脾补气
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