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心里紧张手发抖应该怎么缓解?

病情描述:我今年26岁,最近发现我的心里十分容易紧张,我一紧张我的手就会很容易得发抖。然后我整个人都感觉十分的不好。请问,心里紧张手发抖应该怎么缓解?
医生回答 (2)
  • 张玥
    张玥 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况主要考虑患者存在心理障碍,可以首先进行积极的自我暗示,平时参加一些体育锻炼克服心理障碍,对于长时间不能缓解的患者,应该及时到医院就诊,也可以采取中医中药的治疗方法,根据具体情况处方用药,稳定患者情绪,日常饮食清淡为主,放松心情。

  • 王雅娟
    王雅娟 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    您好,您的这种情况首先考虑是由于精神过度紧张焦虑导致的,也不能完全排除内分泌系统疾病。建议您应该到内分泌科就诊,化验一下甲状腺功能,根据结果对症治疗,平时要注意放松,坚持适当的锻炼,减少使用手机和电脑的时间,会有助于症状的改善。

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张玥
张玥 主任医师

锦州市中心医院 心内科

擅长:高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。
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