减腹部脂肪的有氧运动可以通过跑步、游泳、打球、骑自行车、跳舞等,能够有效的将腹部的脂肪进行消耗,从而达到减肥的效果。但是需要患者长时间的坚持运动才可以,千万不能半途而废。
在饮食方面也要注意,不能多吃高脂肪、高热量的食物,应该多吃新鲜的瓜果蔬菜。
北京大学人民医院 普通外科