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减腹部脂肪的有氧运动

病情描述:减腹部脂肪的有氧运动
医生回答 (1)
  • 曹键
    曹键 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减腹部脂肪的有氧运动可以通过跑步、游泳、打球、骑自行车、跳舞等,能够有效的将腹部的脂肪进行消耗,从而达到减肥的效果。但是需要患者长时间的坚持运动才可以,千万不能半途而废。

    在饮食方面也要注意,不能多吃高脂肪、高热量的食物,应该多吃新鲜的瓜果蔬菜。

曹键
曹键 副主任医师

北京大学人民医院 普通外科

擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊疾病),胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤GIST
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