怎么能戒烟？

病情描述：我今年54岁，我吸烟的时间快20多年了，我现在看到有着吸烟的朋友都得了肺癌，我十分害怕，所以我想把烟戒掉。但是我发现有点困难。请问，怎么能戒烟？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

如果说自己想要戒烟的话，其实也是可以做到的，一定要有毅力来坚持才可以戒烟，并没有想象中的那么困难的，而且戒烟的危害性对于抽烟的人来说也是非常的清楚指示，已经成为一种习惯了一次一次给自己借口，如果说真的想要戒烟，有一定难度的话也可以到专门的戒烟机构去。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，吸烟，会对身体造成严重的伤害，建议及时戒除吸烟，定期到医院做体检，根据检查结果，对症治疗平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣刺激性食物，香烟含有尼古丁等有害的物质，对肺部及身体造成严重的伤害，可以引起肺炎，肺癌一类的严重疾病
颜慧敏 主任医师
双鸭山林业局职工医院二级

病情分析：

需要戒烟的人，要有一个强大的自信心，而且也需要有强大的恒心与毅力，看着周围的人群，因为吸烟而引起的各种疾病，甚至有的人因为吸烟造成了死亡。所以从认知上，就有一个确切的认识，吸烟有害健康，危及生命。每当拿起烟时，就要想到危害。想象因为吸烟而卧床的病人。从心理上排斥吸烟。逐渐戒掉吸烟的习惯。