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宫寒的人怎么调理？

病情描述：宫寒的人怎么调理？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

宫寒的人可以通过饮食调理，宫寒一般与气血不足有一定的关系。气血不足的人群更加容易宫寒。可以多吃补气补血的食物，如核桃、红枣、桂圆等。宫寒还可以多喝一些生姜红糖水，具有补血暖宫的作用。需要经常运动改善、促进血液循环，使全身变得温暖。还可以每天坚持泡脚，适当艾炙，都有比较好的效果。

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