掉头发是缺什么
病情描述：我今年毕业了，上一年考研失败，今年又在家停产备考，压力很大，晚上睡眠时间很短，睡眠质量也不好，最近每次起床都发现枕头上掉了很多头发，脱发症状有点明显，我想请问掉头发是缺什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
掉头发的情况和压力大，休息不好或是有气血不足，肾气不足等也是有关，可以根据你的情况来进行调理，平时要注意休息好，不要熬夜，不要有过大的心理压力，另外和你过度用脑也是有关，可以注意增加营养，勤洗发，养成良好的生活习惯，有利于调理现在的情况。
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魏威胜 主治医师
广东省东莞市石排医院 二级甲等
你好，掉头发的原因很多，比如遗传、用脑劳累过度劳累、肾虚血虚丶精神生活压力神经因素丶内分泌因素丶疾病药物因素等。根据你的描述，考虑你脱发主要精神压力大，睡眠不足劳累有关。我想只要你能保持心情乐观丶不熬夜，劳逸结合，加强营养多吃一些补肾补血的食物，多按摩头部，多吃黑芝麻、核桃、黑豆等，相信就会得到有效改善的。
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