晚上睡不好觉怎么办？

病情描述：我最近晚上一直都睡不着觉，而且还有失眠的症状，每天早上醒来了，以后都觉得自己很累，可能是因为我的工作压力太大了，所以想请问一下，晚上睡不好觉怎么办？有什么药物可以缓解的吗？

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

建议到医院神经内科就诊，医生会根据你的症状，进一步完善一些相关检查，比如：血常规、肝肾功能、头颅磁共振的检查，以明确诊断，一般给予安神促进睡眠的药物口服来治疗。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。保持乐观的心态，睡前不要喝咖啡、浓茶等。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

您好，主要还是由于生活压力过大导致的植物神经错乱引起的情况，建议你最好可以，适当的进行头部按摩，舒缓神经，或者可以口服一些安神助眠类的药物，都是可以促进睡眠的，建议您最好可以多注意观察，平时需要缓解压力，可以适当的进行一些体育锻炼
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果晚上总是睡不好，可能和你工作压力大有关系，这种情况下需要药物辅助睡觉，建议使用谷维素片营养神经，另外使用思诺思或者是百乐眠等药物促进睡觉质量的改善。平时工作压力大的情况下需要自己心理调节，不能让压力压的睡不着，分解压力，让自己有张有弛。