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早睡早起能给人体健康带来什么好处?

病情描述:早睡早起能给人体健康带来什么好处?
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    早睡早起能给人体健康带来很多好处,比如提高人体的免疫力,可以使人体的精神状态更好,使人看起来容光焕发。

    坚持早睡早起,更利于身体更好的排毒和修养,因为在晚上进入深度睡眠之后,会帮助身体更好的排出肝脏以及肾脏里的毒素,能够利于身体更好的良性循环。

刘小璇
刘小璇 主任医师

北京大学第三医院 神经内科

擅长:专业特长腓骨肌萎缩症神经肌肉疾病的电生理诊断遗传性周围神经病的基因诊断帕金森病及震颤的诊治脑血管病
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