维生素C可以预防感冒。维生素C可以提高人们的抵抗力和免疫力,减少细菌等病原体的入侵,从而预防感冒。
人们也可以进行适当的体育锻炼,同时多吃一些鸡蛋、坚果、瘦肉等高蛋白的食物提高体质,并且根据天气情况增减衣物,加强自身的保暖,这也可以预防感冒的发生。
北京大学第一医院 内分泌内科