站着唱声乐一小时消耗的卡路里有多少？

病情描述：医生你好，我喜欢声乐，然后我比较胖，我想知道唱声乐能不能消耗卡路里？然后，如果我站着唱声乐一小时消耗的卡路里，有多少呢？仅靠唱声乐，我能不能成功减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

唱声乐一小时消耗的卡路里，并没有一个明确的数据，因为每个人唱歌的气息是不一样的，而且身体素质也有所不同，所以消耗的卡路里也不相同。创生月是可以消耗卡路里的，因为这也属于一种有氧运动，只要长期的坚持也能达到减肥的效果。在唱声乐减肥的同时，要注意饮食上不要吃高脂肪高热量的食物。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，站着唱歌的话，每小时可消耗150~~200大卡的热量。您如果仅靠唱声乐是不可以达到减肥目的的，还要进行适当的运动和节食才可以达到目的，只有我们摄入的能量低于消耗的能量才可达到消耗脂肪减肥的目的。

相关视频

相关疾病

一时性便秘 睡觉时突然抽搐一下 消耗热 肢体忽冷忽热，时红时白 阴囊肿物时大时小 消耗性体重下降 足趾伸屈时足部疼痛 弯腰时腰痛 临产时抽搐 呼气时胸口痛 运动时心率不增 第一产程 一过性昏厥 一期梅毒 睡眠时睑闭合不全 第一心音亢进 一穴肛原癌 吸气音与吸气时相缩短

相关语音