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盐吃多了会导致缺钙吗？

病情描述：我们家煮饭的口味一般都比较偏重，所以别人都说我们家盐放的太多了。他们说这样对身体不好，容易缺钙，所以我想请问一下盐吃多了会不会导致缺钙？有哪些方法可以补钙呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

盐吃多了有可能会导致缺钙的现象。食盐的主要成分是由于氯化钠延迟多了之后，就会导致尿液中的钙离子流失的越多，从而就会导致缺钙的现象。平时在饮食方面要到底别的注意，尽量的要选择一些比较清淡的食物为主，但如果身体缺乏钙质的话，要及时的补充碳酸钙或者是乳酸钙。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，盐吃多了会导致缺钙的亲，因为钙和钠会起反应的亲，这还不是最主要的，最主要的是盐吃多了可以导致心血管方面的疾病，像高血压去掉遗传的因素的话吃的过咸也会造成高血压的，这比缺钙危害更大，所以一般做菜的话不要放太多的盐，祝您健康。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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