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心情压抑怎么办

病情描述：经常感觉心情压抑怎么办？最近总是真的心情很烦闷，谁也不想搭理，也不想说话，什么都不想干，行，我这是怎么了？是有什么心理疾病吗？我应该怎么办呢？应该怎么进行治疗呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

感觉心情压抑通常是由于过度劳累精神压力过大，或者是长期作息不规律导致的。这种情况应该属于抑郁症的前兆，要改善这种情况尽量避免一个人独处，多和家人朋友聊天沟通，多去户外活动。如果症状比较严重，也可以及时去医院做个检查，适当服用一些抗抑郁的药物。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你最近出现了不愿与人交际，持续的情绪低落烦闷，并且要身体乏力慵懒，这个要考虑是出现了抑郁症状，具体情况你可以做一下心理测验来测试一下，如果抑郁测试结果出现了抑郁症的话，就尽量的去心理科看一下，接到了接受一下心理疏导调整一下。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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