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吃啥抗疲劳？

病情描述：吃啥抗疲劳？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，能够帮助增强人体的营养，提高身体免疫力，从而达到抗疲劳的作用，比如说鱼汤或者是鸡汤。或者也可以喝一些功能性的饮料，像咖啡或者是茶都能起到提神醒脑和抗疲劳的效果。

但如果疲劳过度，最好还是多休息，因为像饮食方面的东西只是暂时性的缓解。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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