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吃啥抗疲劳?

病情描述:吃啥抗疲劳?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,能够帮助增强人体的营养,提高身体免疫力,从而达到抗疲劳的作用,比如说鱼汤或者是鸡汤。或者也可以喝一些功能性的饮料,像咖啡或者是茶都能起到提神醒脑和抗疲劳的效果。

    但如果疲劳过度,最好还是多休息,因为像饮食方面的东西只是暂时性的缓解。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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