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怎么样才能长胖?怎么样才能增肥?

病情描述：和老公结婚一年了，两人准备要孩子，可医生说我太瘦了，需要增肥，不然生孩子风险比较大，同时孩子也无法得到充足的营养。所以在这段阶段内，想知道怎么样才能长胖?怎么样才能增肥?

医生回答 (2)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

要想长胖，需要注意饮食来进行调理，增加全面的营养，粗细搭配，也是要注意有充足的睡眠，多吃一些甜食，油炸类的食物，等，另外也是要注意吃一些牛奶，瘦肉，鸡蛋，等来进行调理身体的情况，这是有利于长胖，平时也是要养成良好的生活习惯。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，身体消瘦考虑和个人体质以及个人对营养的吸收都是有一定关系的，建议最好可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，规律饮食，适当的做一些体育锻炼，都是可以起到增胖效果的，平时建议不要熬夜，吸烟饮酒，不要暴饮暴食，都是可以促进症状得到缓解的

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