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吸烟有害健康,如何戒烟呢?

病情描述:我是一个老烟民,已经吸了十几二十年的烟了。最近,我去做个身体检查,检查报告说我得了肺炎,我知道这肯定与我吸烟有很大关系,我也知道吸烟有害健康,如何戒烟呢?
医生回答 (2)
  • 马伟
    马伟 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    吸烟是有害健康的,长期的吸烟是会对我们的身心健康以及肺都是有很大的伤害,戒烟是比较困难的,长时间的吸烟是会上瘾的,戒烟没有什么好的办法,是需要靠自身的意志力以及坚持才可以戒掉的,平时的话多做户外运动,想吸烟的话可以用口香糖来代替。

  • 闫军
    闫军 主治医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    对于您这种有多年的老烟民来讲,首先要注意日常生活中的环境,尽量的避开吸烟的情景以及一些活动和食物,另外在戒烟的初期,要慢慢的控制吸烟的数量,尽量的推迟点烟的时间。在中医上有一种觉正净戒烟法,按照一定的规律,加上良好的生活习惯,循序渐进的会接点烟瘾的。

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马伟
马伟 副主任医师

山东省立医院 全科

擅长:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理,尤其擅长跨学科疑难病例
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