怎样才能健康瘦身？
病情描述：大夫你好，我今年十八岁了，马上就要进入大学啦，心里很期待，可是我有点小胖，听说大学的女生都很漂亮都很瘦，所以我也想成为那样的人，想问问大夫，怎样才能健康瘦身啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，健康瘦身的方法只能是通过适当的饮食控制再坚持合理的体育锻炼，不建议盲目的过度的节食或者使用减肥药物，这种情况可能会对身体健康造成影响甚至会对身体器官造成一些不可逆的损伤。适当的饮食控制再坚持持之以恒的锻炼，对您的身体健康以及减轻体重是有一定好处的。
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病情分析：
您好，现在随着生活质量提高，脂肪积累容易变胖的情况很常见。想健康减肥，建议首先需要从饮食上控制，禁止肥腻食物，不吃甜食，避免暴饮暴食。其次就是坚持每天规律锻炼活动，可以早晨或者下午进行2小时的跑步。促进体内多余的脂肪消耗，不仅可以提高身体质量，而且还可以完美瘦身。
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