中午不吃主食,吃饼干会不会发胖?
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病情分析:
也是会胖的。如果想要减肥,可以选择一些安全的方法,可以每天坚持跑步或者是去健身房做一些体育锻炼,这样对于减肥还是比较有效果的,而且安全性也很高。而且饮食上尽量少吃一些脂肪含量较高的食物,可以多吃一些粗纤维的食物,尽量晚上不要吃饭,早晨和中午少吃一点。
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病情分析:
您好,一般情况下不建议节食,节食会导致营养不良的,建议您最好可以均衡营养,少吃一些面食,以及含糖量过高的食物,多吃一些蔬菜水果,同时再加上适当的体育锻炼,考虑都是可以控制目前体重的,一些青菜以及瘦肉于鱼类考虑不会导致发胖的
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伊继红 医师
山东省桓台县果里镇永富村卫生室 一级
我可以直接告诉你,中午吃饼干会发胖。饼干主要是碳水化合物。碳水化合物,如果摄入过多,转化不了,或者是代谢不了。就会变成脂肪储存。还是要合理饮食。早上吃点蛋,奶,还有碳水化合物。还有蔬菜水果。中午可以吃点鱼肉,鸡肉,牛肉等。加蔬菜。吃个七八分饱。就好。晚上最好不要吃碳水化合物了。可以吃点蛋白质,水果。最好还要适量的运动。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
燕麦饼干会不会发胖
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- 都芳鹃 副主任医师 消化内科
中午吃太多会不会发胖
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪种饼干吃了不会发胖
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
晚上吃米线会不会发胖
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- 陈岩 主治医师 消化内科
早上吃很多会不会发胖
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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