有睡眠惊恐症怎么办呀？

病情描述：我女朋友今年23岁，她非常害怕黑夜，经常晚上睡不着觉，失眠，惊恐，总觉得黑乎乎的有怪物或者是心理剧场景，所以我想问问得了睡眠惊恐症怎么办呀？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种情况主要还是考虑一个心理性的疾病患者应该保持积极乐观的心态，平时注意合理膳食，睡前可以饮用一些热牛奶等具有镇静作用的食物，不建议吃安定。也应该同时进行积极的心理疏导，可以参加一些适宜的体育锻炼，如慢速跳绳等，有助于身心的放松，如果不能缓解，应及时到医院就诊。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

出现这种情况的时候，必须自己控制心情，保持心情舒畅，不要有太大的压力。平时的时候应该适量的加强体育锻炼，加强体质。体质强壮了以后可以把这些问题能够得到缓解。在这期间也可以适量的吃点调理神经的药物，可以吃维生素b1，配合谷维素。

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