腰间盘突出运动疗法靠谱吗？
病情描述：我有腰间盘突出，腰部经常直不起来，很痛，医生跟我说做手术，可是我一直害怕做手术。我妈妈之前就做过腰间盘突出手术。感觉恢复的并不好。听说可以腰间盘突出运动疗法，不知道靠谱吗？
医生回答 (2)
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
我认为运动疗法还是靠谱的，目的主要还是加强腰背肌的力量，可以做小燕飞的动作，在床上锻炼抬屁股，再就是游泳都可以起到加强腰背肌力量的作用，再就是对于这样的病人以休息为主，坚持每天热敷一下，外用活血化瘀的膏药，并配合理疗来改善症状。
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病情分析：
您有腰椎间盘突出，同时这个时候有可能还会出现水肿，有炎症，所以疼痛比较厉害，出现直不起腰，严重的话有可能还会出现咳嗽，都会诱发疼痛的，像这个运动疗法的话，主要是可以多做拱桥，飞燕运动，还可以做一下麦肯基疗法，配合多点游泳都有利于治疗的。
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