孕妇怎么补钙吸收最好？
病情描述：医生你好，我媳妇再过几个月就要生孩子了，我现在很担心她的身体，因为身边朋友都说孕妇要多补钙，我也感觉她最近有点缺钙，所以想来问问大夫，孕妇怎么补钙吸收最好？需要吃点啥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇在怀孕的时候，随着胎儿的生长发育，对钙质的需求都会比较大，所以平时生活当中，要多喝牛奶，多吃一些紫菜海米，多吃豆制品这些含钙质高的食物，补钙的同时，一定要积极的晒太阳，这样才可以促进钙质的吸收，同时可以在医生的指导下服用钙片
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张焕臣 医师
盐城市亭湖区皮肤防治所 一级
你好，孕妇确实容易缺钙，不过是否缺钙，应去医院抽血检查微量元素明确。如果确诊缺钙，建议首先饮食调理，可以多吃些奶制品、芝麻酱、海带、虾皮、豆制品等含钙多的食品，必要时可以服用碳酸钙或葡萄糖酸钙，注意“少食多餐”，服药时间以晚上睡前为宜。
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