什么时候补钙比较合适？
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病情分析：
每一个人的身体情况是不同的，所以对于补钙而言没有最佳的补钙时间，如果缺钙的情况相对比较严重，可以在每天睡前服用钙片，这样能够促进身体钙的吸收和合成。而且在使用钙片进行补钙的同时也可以多摄入一些新鲜的牛奶，而且需要多晒太阳，这样也能够促进身体钙的吸收和补充。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，口服钙片的时间最好是，早上饭后半小时。除了口服钙片以外，平时的饮食中也要多吃一些含钙量，比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富。平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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