睡眠障碍诊断是怎么诊断的？
病情描述：你好，我最近总是觉得入睡很难，但好像也不是失眠，总是觉得躺下之后很久很久才能睡着。听朋友说，你要不要去检查一下有没有睡眠障碍？我想请问睡眠障碍诊断是怎么诊断的？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
一般睡眠障碍的患者，大多与睡眠的质量严重程度，或者是睡醒后满足感睡觉时间较为缺乏及睡眠过程中有无困倦、早醒、多梦的情况等等。这种情况下建议您及时去注意检查，多放松心情，避免劳累过度知道了多参加户外运动，增强体质。多吃些新鲜的蔬菜水果。避免压力过大。
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病情分析：
这种情况有一定的睡眠障碍，入睡比较困难。没有特别好的诊断方法，治疗上可以使用镇静剂，首先注意调整睡眠习惯，睡前不要兴奋神经。避免喝浓茶咖啡等饮品，不要熬夜。晚餐尽量不要吃得过饱。也可以配合中药调理，多用补气养血，养心安神的中药，如酸枣仁汤。
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