怎样补钙最科学有效？
病情描述：医生，你好我的儿子今年九岁了。小孩子正在长身体的时候，所以需要多多补钙。可是呢，我又怕盲目的补钙，不仅没有效果而且可能还会引起别的问题。所以我想问问怎样补钙最科学有效呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙最科学有效的方法就是在睡前服用，因为此时是人体吸收钙质的最佳时间。而且在补钙的同时还要服用维生素d或者出门晒晒太阳，这样有利于人体吸收钙质。在补钙之前需要进行检测，在缺乏的情况下需服用药物进行补充，如果并不缺乏，只要在饮食上多吃含钙丰富的食物即可。
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病情分析：
你孩子目前处于生长发育阶段，对各种营养素的需要量很大，尤其是钙元素，可以促进骨骼发育，对身高有很大影响，平时孩子如果挑食，吃饭少，可能会导致营养不足，影响孩子发育，补钙药物很多，适合儿童的也不少，你可以在药店购买，如葡萄糖酸钙口服液，可以按照说明书服用，一般儿童每天需要钙800毫克，你可以根据药物的含钙量计算一下。
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