按摩后背补钙吗?
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病情分析:
中老年女性,通常处在一个缺钙的边缘,建议去做一个骨密度确定,查找一下个人骨量的情况,如果出现骨量下降就需要补钙治疗。补钙需要从食物或者药物中摄取钙离子,而不是通过按摩就可以改善的,但是缺钙可以引起肌肉酸痛的症状,按摩可以改善疼痛的症状,不能够改善缺钙。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好,按摩后背是没有补钙功效的。你要想补钙,可以口服钙片,平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜,以及肉类,例如,菠菜,紫菜,虾皮等,含钙量都特别高,平时也可以熬些骨头汤喝,它里面的含量也特别丰富。平时多晒太阳,促进钙的吸收。
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