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食补虚劳方法有哪些？

病情描述：食补虚劳方法有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

虚劳食补的方法有：人参炖乌鸡，甲鱼骨髓汤，当归生姜羊肉汤，生姜炖狗肉，经常使用这些，都能够有效的调理血虚虚劳症状。同时还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，更不要久坐，多参加户外活动，多晒太阳，增强体质。合理安排性生活，避免过劳。
徐庆栋 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

虚劳的食补有很多，为您推荐几种：1、准备150g猪脊髓、去掉内脏的鳖鱼一直，三片生姜，将其放入锅中共同煲煮到烂熟，加入适量的调味料即可。2、备250g羊肉、30g当归、15g生姜，将其一同放入锅中，待羊肉煮至烂熟即可食用。

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