请问一下跑步可以健脾吗？
病情描述：请问一下跑步可以健脾吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步能够增强体质，增强机体抗病能力，也能起到健脾的作用。还可以口服人参健脾丸，归脾丸调理，平时多吃一些健脾开胃消食的食物。每餐的不要过多，要细嚼慢咽，少量多餐，不吃辛辣刺激性食物，少油腻，以免加重脾胃负担。还要保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
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病情分析：
你好，跑步是可以健脾，适当的运动，打太极拳，练练气功对于脾虚都是有一定的治疗作用。平时脾虚和运动过少饮食，辛辣油腻刺激，生冷硬食物都是有直接关系，需要多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥等补脾肾的食物，食疗调理。也可以选择中成药物，健脾丸等治疗。
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