打呼噜枕头高还是低好？
病情描述：医生你好，我老公一直打呼噜，吵得我晚上根本睡不好，烦的我常跟他吵架，可是就算吵架后他还是继续打呼噜，我就想调整调整他的枕头，想问问大夫，打呼噜枕头高还是低好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
引起打呼噜的原因有很多，比如肥胖，扁桃体肿大，或者是腺样体肥大等，平时的话要养成良好的睡觉姿势，建议可以选择侧卧式睡眠，并且枕头不要枕的太高，要养成良好的生活习惯，并且白天不要做剧烈的运动，睡觉之前不要喝咖啡，喝茶以及看恐怖片等。
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病情分析：
这种情况主要是呼吸道方面有问题。比如呼吸道不太通畅，所以出现这样的现象。可以选择适合的枕头，比如选择有一定韧性的枕头，比如乳胶枕。可以稍微高一点儿，可以避免枕头低的时候对颈部没有支撑，导致颈椎部位受到影响。从而导致打呼噜严重的情况，主要是注意这方面。
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